Wärmetherapie

Wärme und Kälte - Zur Vorbereitung oder für sich

Meist werden thermo-therapeutische Maßnahmen zur Vorbereitung auf andere Therapieformen oder zu deren Ergänzung genutzt. Die Thermotherapie kann aber auch eigenständig eingesetzt werden, denn sowohl Wärme als auch Kälte beeinflussen die Durchblutung sowie die Muskelspannung und wirken sehr wohltuend.

Fango

Fango ist ein mineralischer Schlamm, der aus Vulkangestein besteht. Neben Thermalwasser enthält er auch aus dem Gestein gelöste Mineralstoffe. Der Schlamm wird in kleinen Päckchen auf 50°C erhitzt und auf die zu behandelnde Körperregion aufgelegt. Haut und Muskulatur werden somit erwärmt und Ihre Durchblutung wird stark angeregt. Daher eignet sich eine Fango-Packung optimal vor einer manuellen Therapie oder einer Massage.

(Infra-)Rotlicht

Das (Infra-)Rotlicht ist ein langwelliges Licht und dringt somit tief in den Körper ein. Durch diese Eigenschaften des Lichtes wird der Körper nicht nur oberflächlich erwärmt sondern bis tief in die Muskulatur hinein. Somit können Verspannungen gelöst, Schmerzen gelindert und das Wohlbefinden gesteigert werden.

Heiße Rolle

Bei der Heißen Rolle, auch Hot Roll genannt, handelt es sich um zwei bis drei zusammengerollte Handtücher, die mit sehr heißem Wasser getränkt werden. Mit der heißen Rolle können dann gezielt spezielle Körperregionen mit Wärme und leichtem Druck behandelt werden. Da das heiße Wasser in die Mitte der Rolle gegossen wird, ist die Rolle von außen angenehm warm, fördert die Durchblutung und lindert gezielt Schmerzen.

Kryotherapie (Eispackung)

Die Kryotherapie, auch Kältetherapie genannt, wird u.a. bei Verletzungen im Bewegungsapparat eingesetzt. Durch eine gezielte und gesteuerte Herabsetzung der Temperatur, mithilfe von Eispackungen, wird die Wärme aus entzündeten Körperstellen gezogen und die Durchblutung wird somit in den behandelten Regionen verringert. Nach Entfernung der Kältequelle folgt eine verstärkte Durchblutung des Gewebes. Die Kryotherapie wirkt schmerzlindernd und entspannt die Muskulatur.